Qui ci sono alcuni fatti dieta avena. I pezzi di avena polenta nel nucleo sono chiamati capocchia di spillo. Sembrano pezzi di riso, e hanno un colore dorato. Si terrà 20-25 minuti di cottura dal momento in cui iniziano a cuocere in acqua. Questi devono poi bollire per alcuni minuti in acqua calda, sedersi fuori dal fuoco. E "l'avena coerenti e gommoso, come questi l'avena che sono stati tagliati in nome pieces.Another per l'avena in capocchia di spillo, la farina d'avena irlandese. Si può anche tagliare l'avena sono imballati come assicurazione. Negli Stati Uniti, l'avena sono più popolari. Essi essere avena triturati. Inoltre, l'avena taglio di acciaio sono in due o tre parti tagliate. Questo dà la farina d'avena una texture ricca e sapore di nocciola. In ogni caso, questi due stili sono classificati come l'avena. I cereali integrali sono grandi, e i fatti mostrare this.The nutrizionale trama oatmeal è piatta e guardare come la carta. Questi sono grandi per coloro che mangiano una dieta a basso contenuto di grassi. Farina d'avena è di solito per la salute. E 'molto bene, il livello di colesterolo nel sangue sotto di mantenere il controllo e è un'ottima fonte di fibra. Farina d'avena è una grande cosa da mangiare per avere la sensazione di sazietà, che è per la perdita di peso. L'avena può essere goduto in qualsiasi momento della giornata. Farina d'avena è non solo una grande colazione, ma può essere una grande cena leggera. avena Nutrizione rende questi alimenti possono essere un pasto sano, in qualsiasi momento della giornata.
Così, cereali integrali per mantenere le persone completamente per lungo tempo. Questo è un grande contrasto a mangiare torta dolce, per esempio. Questo perché avena è un prodotto con un basso indice glicemico. Gli alimenti con basso indice glicemico per mantenere i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo, e poi sempre più persone. Ci sono molte fonti di fatti di nutrizione di avena in linea, e possono anche OAT grandi ricette per nutrizione eccellente.
Così, cereali integrali per mantenere le persone completamente per lungo tempo. Questo è un grande contrasto a mangiare torta dolce, per esempio. Questo perché avena è un prodotto con un basso indice glicemico. Gli alimenti con basso indice glicemico per mantenere i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo, e poi sempre più persone. Ci sono molte fonti di fatti di nutrizione di avena in linea, e possono anche OAT grandi ricette per nutrizione eccellente.