Questo è un argomento controverso tra quelli del settore Salute e Fitness. Da un lato ci sono persone che si possono ottenere che credono tutti i nutrienti necessari dalla vostra dieta. Altri dicono che devi integrazione supplementare per garantire che stai ricevendo i nutrienti necessari a causa della scarsa qualità del cibo nel mondo di oggi. Io sono del parere che si dovrebbe prendere integratori per aiutarvi a ottenere i nutrienti necessari. Tuttavia, non credo che tutti dovrebbero iniziare a prendere integratori.
Se non siete disposti a impegnarsi per cambiare la vostra dieta e uno stile di vita più sano, non si dovrebbe comprare integratori perché è probabile che non li porterà in modo coerente e si finirà per incollare i vostri soldi. Per integratori per essere efficaci devono essere prese in modo coerente e si deve mangiare una dieta sana e bilanciata. I supplementi sono proprio come il nome implies- un supplemento, non un sostituto per un'alimentazione sana e uno stile di vita attivo.
Detto questo, se si è pronti a fare quel passo successivo che c'è da sapere
Se non siete disposti a impegnarsi per cambiare la vostra dieta e uno stile di vita più sano, non si dovrebbe comprare integratori perché è probabile che non li porterà in modo coerente e si finirà per incollare i vostri soldi. Per integratori per essere efficaci devono essere prese in modo coerente e si deve mangiare una dieta sana e bilanciata. I supplementi sono proprio come il nome implies- un supplemento, non un sostituto per un'alimentazione sana e uno stile di vita attivo.
Detto questo, se si è pronti a fare quel passo successivo che c'è da sapere