Ricordate, le donne di fede-old che grassa alimenti causano brufoli. Perché è vero. Le nostre diete oggi sono in molti casi peggiori. l'uso di grassi idrogenati, zuccheri raffinati, additivi, ecc causa l'infiammazione nel corpo.
Ciò provoca le ghiandole sebacee nel sebo rilascio overdrive e molto, che a sua volta termina collegamento insieme follicoli nella pelle. Una volta che questo accade, i batteri infettare follicoli della pelle e questo causa l'acne appare sulla pelle.
L'acne è puramente indicativo, e sono generalmente un'indicazione della fine di una lunga serie di processi fisiologici. Poiché è un'indicazione che dobbiamo affrontare una delle ragioni per questo.
Uno dei modi migliori per fare questo sarebbe abbastanza acidi grassi essenziali nella dieta. Questi acidi grassi aiutano la produzione di androgeni, ormoni che causano le ghiandole sebacee secernono il sebo in eccesso.
corpo ha bisogno di tre tipi di acidi grassi. Omega-3, Omega-6 e Omega. 9 Se si è carenti di questi acidi grassi, sono a rischio per vari problemi di salute come la scarsa pelle, indebolimento del sistema immunitario, infiammazione, ferite che non sarà veloce, l'eccesso di sebo e grandi non guarire tiroide.
Il modo migliore per evitare questo è quello di utilizzare gli oli essenziali e acidi grassi che il corpo ha bisogno. I nostri piani attuali sono troppo spesso in omega-6, e questo porta alla parità di acidi grassi nel corpo.
Voi cibi come noci, semi e pesce grasso (salmone, sardine, ALBACORE abbiamo), olio di semi di lino, olio extra vergine di oliva, avocado, semi di zucca e noci a mangiare. Verdure verdi con foglie verdi come spinaci, senape e cavolo è anche una grande fonte di acidi grassi essenziali. Popeye non mentiva quando diceva spinaci è buono per voi.
E utilizzare 2 cucchiai di olio di semi di lino per insalate o zuppa farà miracoli per la pelle. Usare olio extra vergine di oliva in cucina, e vi sarà più acidi grassi sani nel vostro sistema
Può sembrare che si consumano le esigenze quotidiane di acido grasso è semplicemente troppo sforzo. E 'molto facile da rilevare acne crema e spalmarsi la pelle in esso. È efficace o no?
Dipende. Vuoi curare l'acne per tutta la vita? Oppure si vuole fare con il problema?
Uso di creme e farmaci sono solo i sintomi e non la causa. In realtà, creme e pillole sono molto efficaci, ma sono meglio al trattamento della malattia. Si dovrebbe cercare di eliminare il problema.
L'unico modo per farlo, cioè, i problemi esistenti, come la correzione dieta. l'uso di acidi grassi è quello di ridurre lo stress nel vostro corpo e causare gravi e sebo in eccesso. Dal momento che si prendono di mira la causa, ma anche di ridurre ed eliminare i sintomi gradualmente.
Questo è il modo migliore per curare l'acne. È impossibile. dieta sana ricca di acidi grassi sarebbe più vantaggioso rispetto qualsiasi crema per l'acne per lungo tempo.