Yoga è un antico discipline scientifiche della mente e del corpo. E 'nato 2500 anni fa in India, ed è ancora efficace, per portare la salute e il benessere di coloro che lo fanno regolarmente. La parola Yoga è un sanscrita verb Yuja. Ciò significa che la connessione piombo o adozione. Questo è il culmine di mente e corpo, o il culmine di Jiva e Shiva (l'anima e lo spirito universale). Vi è anche un punto culminante di Purusha e Prakriti (Yin e Yang) .Il yoga termine ha una portata molto vasta. Ci sono diverse scuole di sistemi di yoga. Dnyanayoga (yoga della conoscenza), Bhakti yoga (yoga della devozione), Karma Yoga (yoga per azione) Rajayoga (Royal Yoga o superiore) e Hatha Yoga (Yoga equilibrio politico del corpo del concorso). Tutte queste scuole di yoga non sono necessariamente molto diversi. Sono come il figlio dello stesso tessuto, impigliato in un altro. Per migliaia di anni, lo yoga è considerato come un mezzo efficace di auto-miglioramento e l'illuminazione spirituale. Tutti questi sistemi hanno sostanzialmente lo stesso scopo; significa che sono solo leggermente diversi per ciascuno di essi. Nella sua forma più popolare, la parola yoga deriva dalla connessione con l'ultimo di questi sistemi è Hatha Yoga. Ai fini del presente articolo, la parola yoga è usata con lo stesso significato. Anche quando si tratta di filosofia yoga, che si trova alla fine di questo articolo, il termine yoga avrà una portata più ampia.